aktívan igénybe veszed szervezeted és odafigyelsz a prevencióra,
kizárólagos figyelmet szeretnél és fokozott ízületkímélést,
aktívan sportolsz, táncolsz vagy csak irodai munkát végzel,
akkor neked találták ki a Pilatest és a Yogát, mellyel egyénre szabottan, gyors hatás érhető el speciális gyakorlatokkal gépeken és talajon egyaránt, a Trx-et, a Gflex-et és a Rip trainert, ahol a saját testsúlyoddal edzhetsz a gravitáció ellen 3-dimenzióban, a Girja golyókat ahol az erő, állóképesség és dinamika fejlesztése a cél, illetve elsajátíthatsz egy speciális kompressziós masszázst a Trigger Point Kit-tel. A még komplexebb hatás érdekében Kinesio tape felhelyezésére és Flossing szalag alkalmazására van lehetőség a rehabilitáció elősegítésére. Az edzés befejezését pedig masszázs és fascia lazítás segítheti a megfelelő trigger pontok és feszültség oldás érdekében.
